地域に安らぎと健康を!大阪市西成区のつばき鍼灸整骨院までお越しください。

ブログBlog

究極の健康術は

コラム

2020.07.22

おはようございます、つばきです。



先日セミナーでプロ野球選手のトレーナーの方と

話をする機会がありました。

これからお話をするは

スポーツ選手に限った話ではありませんが


超多忙なスポーツ選手や芸能人、彼らは

一般人の我々よりもはるかに体を酷使ししているのに

なぜいつまでもハイパフォーマンスを続けられるのか?

答えは「自分の身体をきちんとメンテナンスをしているから」です。


皆さんは毎日食事をし、睡眠をちゃんととっていますよね?

最近は「減塩」「低糖質」「大豆ミート」など健康に関する

商品や書籍が数多く見られます、TV番組のそうですよね。

特集された食材は翌日には品切れするほどです。

ではなぜ体に対してメンテナンスをしないのですか?

時間がない?お金がない?

メンテナンスをしないことにより、

将来もっと大きなものを失ってしまいますよ?

それは「健康寿命」です、自分の脚で行きたいとこへ行き、

好きなものをきちんと味わって食べたいですよね?

病院へ行くとしても毎日の事ではありません、


究極の健康術は「意識改革」


図分で健康になる意志が不可欠です。

毎日のセルフメンテナンスに勝るものはありません。


少しでも参考になるようお手伝いさせていただきます。

なんでも気になることがあれば気軽に質問してくださいね




戻る

カテゴリーCategory
全て
コラム
本日のお悩み
日々
その他
アーカイブArchive